なんだかテンション低くなっています

　ここにきてなんだかやる気なしモードに突入し始めています。
　なんというか…
　肉体的にというよりは精神的に疲れてしまいまして、積極的になにかをしたいという気分では全くありません。
　どこかでバランスを取らなくてはと思ってはいるのですが、そんな状況にすらありません。
　なんだかどこかでプッツンといきそうな自分が怖くもあります。
　何かそういったことを解消できるいい方法、ありませんかね…